生活不相信眼泪，眼泪并不代表软弱，爱哭的人也能成功，哭吧哭吧不是罪，就看你的泪水是为了怜悯懊悔自已，还是为了反省激励自已，在面对疤痕的时候，我们没必要过多的抱怨生活，要的是信心，这样的话我们才能摆脱它，其实生活中有很多的食物是可以帮助我们尽早的远离疤痕的，跟着小编一起来看看吧！

　　1、脂肪类：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。如：肉类、蛋黄、硬果类(如核桃、花生、瓜子等)奶油、豆制品、鱼油等食物中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。

　　2、葡萄糖类：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

　　3、蛋白质类：饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

　　4、维生素A类：能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

　　5、维生素C类：脸上有疤痕吃什么东西好?可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库。

　　当然，除了饮食需要我们注意的外，如果你想更有效的修复疤痕，最好的方法就是选择专门的疤痕修复产品，感兴趣的朋友可以“京东搜芭诗丽”了解详情。

　　当然在生活中小的细节我们也应该多加注意下，这对我们修复疤痕效果是非常好的：

　　1.保证充足的睡眠。尽量不要熬夜，最好可以早睡早起。把作息调整到一个合理的时间段，晚上11点之前入睡，最有利于皮肤和各个器官慢慢调理恢复。

　　2.出门涂防晒。紫外线是造成皮肤暗黄的一大因素，所以防晒工作一定要做好。防晒要在出门前二十分钟涂上，才能发挥出效果。涂的量要足，抹脸上大概一个硬币大小的量。随身带把遮阳伞也很有必要，伞可以帮助你抵挡很大部分的紫外线。

　　3.积极补水。洗面奶洗完脸后要立即涂上水乳，不要让肌肤感到干燥。别偷懒，面膜也要敷，一周做2-3次面膜最好。