坚持一下，成功就在你的脚下。持之以恒地挑战挫折，直到最后的成功。让压力成为你冲向终点的动力。一个绝境就是一次挑战、一次机遇。只要坚持一下，总有一天你会成功，其实在面对疤痕的时候，我们需要的也是这份信念，特别是在平时的饮食生活中，这些食物我们也要尽量的远离，这样的话我们才能摆脱疤痕的！

　　1、辛辣刺激性的食物：有外伤的人在日常生活中应少吃或不吃辛辣刺激性的食物。这是因为这些食物的发生容易引发上火的症状，而这些症状的发生会使伤口部位出现发炎的情况，不利于伤口的正常的恢复和愈合。

　　2、腥味食物：如果皮肤有伤口，那么在生活中最好不要吃海带、黄鱼以及螃蟹等海鲜类食物，因为这些食物性寒而腥，会影响伤口的正常愈合。

　　3、柑橘类食物：这类食物也要完全戒掉，这类食物会刺激皮肤，本来患了瘢痕疙瘩的人皮肤就比较脆弱，所以这个时候吃这类食物就会为瘢痕疙瘩的加重提供契机，海鲜也属于忌口的范围，还有大蒜，肌肉等等。

　　当然除了饮食需要我们注意的外，在修复疤痕的过程中最好的方法就是选择一款纯植物提取的产品，纯植物提取的不仅没有副作用，而且还能解决疤痕问题！可以“京东搜索芭诗丽”看看详情。

　　那么，皮肤留下疤痕应该吃哪些食物比较好呢？

　　一、脂肪类：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。如：肉类、蛋黄、硬果类(如核桃、花生、瓜子等)奶油、豆制品、鱼油等食物中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。

　　二、葡萄糖类：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

　　三、蛋白质类：饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。