一个有事业追求的人，可以把“梦”做得高些。虽然开始时是梦想，但只要不停地做，不轻易放弃，梦想能成真，在修复疤痕的过程中，我们也要把梦做得高些，这样的话我们才能真正的摆脱疤痕。

　　在面对疤痕的过程中，这些错误的行为和饮食我们一定要注意：

　　1、不注意饮食：我们都知道在创伤愈合的时候要注意饮食的清淡，其实对腿上有疤痕的人也是一样，这样才能让疤痕淡化。这是因为辛辣的食物会刺激皮肤，让你感到刺痛或是瘙痒。烟酒也不能碰，因为烟会把我们体内的维生素C渐渐消耗，从而使得皮肤的供氧受阻，影响创口胶原蛋白的合成，不仅不会淡化疤痕，还会让疤痕颜色更深。

　　2、不注意防晒：疤痕组织中存在着一种黑色素，紫外线的照射会让它变得异常的活跃，极易形成色素沉着，从而导致疤痕颜色变深。特别是盛夏的时候，阳光太过充足，外出一定要涂抹合适的防晒乳，防止疤痕处新生的肌肤受到阳光的直射。

　　3、没有健康的睡眠：健康的睡眠是身体恢复的基础条件，也是去疤痕的基础条件。脸上有疤痕怎么办，日常生活中一定要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠才是去除脸上疤痕的重要因素。为此，在生活中一定要做到早睡早起，不要熬夜。

　　当然除了这些方面我们需要注意的外，同时在修复疤痕的过程中我们也可以选择一款纯植物提取的产品，纯植物提取的不仅没有副作用，而且还能解决疤痕问题！可以“京东搜索芭诗丽”看看详情。

　　那么，皮肤留下疤痕应该吃哪些食物比较好呢？

　　一、脂肪类：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。如：肉类、蛋黄、硬果类(如核桃、花生、瓜子等)奶油、豆制品、鱼油等食物中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。

　　二、葡萄糖类：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

　　三、蛋白质类：饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。