我国是茶叶的故乡，茶叶的功效在历代“本草”类医书在提及茶叶时均说它有止渴、清神、利尿、止咳、祛痰、明目、益思、除烦去腻、驱困轻身、消炎解毒等功效。除此之外，茶叶还大有妙用，你可知道？下面，小编告诉你，茶叶的十大用途，赶紧收藏起来吧！ 1、治脚气：杀菌治脚气。茶叶里含有多量的单宁酸，具有强烈的杀菌作用，尤其对致脚气的

说到吃早餐，很多人都会用“没时间”来搪塞，也有人会说“食欲不好，真心吃不下啊”。无论说什么，归根到底都是一个原因——觉得早餐不重要。早餐真的可有可无么？真不是这么回事。 不吃早餐，更易患糖尿病冠心病 俗话说“早餐如进补”，无论中外，营养学家都提倡好好吃早餐。人们早就知道，不吃早餐可能增加胆结石的危险，容易患上胃肠

我们对睡眠了解多少？睡眠对健康、情绪以及寿命究竟有哪些具体影响？英国广播公司新闻网总结出“关于睡眠的十件事”。 1.每晚睡够8小时至关重要。睡眠太多或太少的人都更容易生病，且寿命更短。新生儿每天要睡18个小时，青春期前的孩子要睡够11个小时，青少年要保证10小时的睡眠。 2.睡眠少，疾病多。睡眠不足与糖尿病、高血压、

蜂蜜水是我们日常生活中常见的一种滋补品，适当的引用对我们的身体有很大的好处。那么早上喝蜂蜜水好么?喝蜂蜜水有哪些禁忌呢?接下来我们来说一说。 蜂蜜它是属于甜食，而甜食有增加胃酸分泌的作用，因此空腹喝蜂蜜会导致胃酸过多或对于胃粘膜造成损伤。长期空腹喝蜂蜜水，容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或

在东方人的审美中，美丽女性都拥有一双大而明亮的眼睛，拥有一口如同珍珠般的贝齿。可是，现代女性由于长时间面对电脑、电视，眼睛难免产生疲劳；户外运动时，日光的直射也对眼睛有一定损伤；巧克力、冰淇淋、糖果糕点等甜食吃太多，难免伤牙。对眼睛和牙齿的保护，即需要加强保健意识，也需要再饮食上加以调理。 豆类食品、禽蛋、新鲜蔬菜

想像一下，将蓝莓、覆盆子、草莓混合在一起，再添加其它一些健康超级的食材，搅拌出一杯酷爽的奶香莓果果泥，一定会让你满心期待。你不需要停留在想像，了解它的超级保健功效之後，你可以在家调制这款让人垂涎的果泥。 保健效用 这款果泥模仿creamsicle（奶油夹心圆头果味棒冰）的风味，富含维生素C、健康的脂肪和矿物质微量元素，会在多方面

白领因为工作需要，常常对着电脑，因此也产生了一些职业亚健康的病症，而这些症状就是患病的信号，一定要重视起来。针对这些白领“亚健康”，有料自媒体小编教你应对的方法。 1.眼痛：电脑视觉综合症 看电脑时眼睛灼痛或视力模糊可能是用电脑时间过久、屏幕亮度对比度太高等原因导致的“电脑视觉综合症”。该病具体症状包括眼睛疲

我们知道，早餐对人体健康很重要。研究发现，一些外国人的早餐吃法值得参考。素有“牛奶和蜂蜜之乡”美誉的以色列，人们的早餐必有蜂蜜相伴。在德国，有专门的“蜂蜜牛奶”产品出售，人们以之作为早餐常常供不应求。在“牛奶王国”荷兰，牛奶和蜂蜜更是形影不离。 在美国，小包装蜂蜜作早餐常常供不应求。据报道，印度前总理的标准早餐