靖煤集团2022年线上健步走活动今日24:00报名截止，希望广大干部职工本着强身健体、健康生活的目的，积极参与到活动中来。网上运动会上海枫动体育文化发展有限公司是为推动职工文化体育活动发展而成立的一家体育文化公司。主要业务包括：线上运动会、智能运动会、文体活动执行策划、线上趣味定向赛、健康趣味运动会、羽毛球比赛、篮球比赛、乒乓球比赛、网上健步走小程序、线上团建趣味活动、上海团建拓展趣味活动、线上知识竞赛、公司工会活动拓展、线上健步走活动等。


　　健步走的好处有哪些，你知道么？

　　1、对改善循环系统的好处是健步走会加强心脑血管的血供，增强心肌细胞的供氧功能，改善大动脉，如冠状动脉、椎动脉、基底动脉等血液供应的情况和氧携带的能力，因此会改善心脏和肺脏功能。

　　2、对消化系统的好处是会增加消化和吸收的能力，缓解腹胀、腹痛和习惯性便秘等情况。

　　3、对呼吸系统的好处是可增加肺活量，使呼吸系统的免疫屏障功能增强，避免因上呼吸道感染而发生流感和肺感染。

　　4、对内分泌系统有一定的调理和改善的好处，可刺激女性分泌荷尔蒙，延缓卵巢功能早衰的症状。

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