上海图片第二个方法，叫利用矛盾法。简单说，就是在确保安全的前提下，注意，先确保安全，然后，你越怕什么，就越去刻意做什么。VI设计公司的相关问题可以到网站了解下，我们是业内领域专业的平台，您如果有需要可以咨询，相信可以帮到您，值得您的信赖！http://www.offer-ad.com/

比如，著的精神病医师弗兰克尔，也就是那本《追寻生命的意义》的作者，曾经分析过一个案例。说的是有一所高中，有个学生从小就有个演员梦。但是不巧，这人天生是个结巴，根本没机会上台。但这回，机会突然出现了。学校要排练一出剧目，正好有个角色就是结巴。剧团就找他来演。结果等到他排练，想故意表演结巴的时候，居然不结巴了。而且任凭他怎么努力，就是结巴不起来。后来他也失去了这个角色。

有心理学家认为，这是因为，结巴是一个潜意识过程。你很难直接控制它。但是，你可以干预它发生的方式，也就是，把它从一个潜意识过程变成一个刻意的过程。这就干扰了它的发生方式。

上海图片再比如，对一个专业的球运动员来说，怎么让他发球失误据说你只要一直跟他说，仔细想想你发球的每一个动作细节，他就很容易失误。因为发球对专业球员来说，本来是一个自然发生的潜意识过程。但是一旦让他仔细琢磨，就干扰了这个动作的发生过程。再比如，一个特别熟悉的字，比如你的姓，你连续读0遍，会突然觉得自己不认识这个字了。也是类似的原理。

而奥汉隆认为，这个机制，特别适合用来对付那些顽固的缺点。比如，一上台说话就紧张。那么就索性别想着克服紧张。而是告诉自己，我一定要重现这个紧张的状态，包括嘴上怎么结巴，手怎么抖，脚下怎么来回踱步。没准这么一来，你反倒不紧张了。