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我们在职场中会面对各种各样的同事，因此我们需要掌握一些必要的职场沟通技巧，今天为大家整理了四点，希望能帮助到有需要的朋友。

一、交流讨论中学会控制自己的情绪

每个人在听到与自己观点不同的声音时，一般本能的反应就是抵抗。在负面情绪的驱动下，就会很难分析清楚对方的想法，有时候听不进对方任何话语。这种类似的情况，常常出现在会议讨论中，或者听到别人对你的负面评价时。如果你不会与他人进行有效的沟通，往往比人刚说话，自己就会立即起身来反驳往往会给旁观者一个不能控制情绪的表现，不善于听取他人的意见，自大的性格，容易造成他人产生害怕接触你的想法。

改正：

如果你是一个常常不能控制自己情绪的人，首先要自我调节一下，安静几分钟将情绪安定下去，用平和的心理去与大家交流、听取他人的意见;若是出现不一样的想法，建议先仔细听听，看看与自己想法差别在哪里?想想双方的想法有哪些漏洞?人后在于对方耐心的交流如果激烈的讨论中出现误会，一定要用比较短的时间解释清楚

二、学会看待别人的点，改正自己的缺点

在现的职场中，每个人都有自负的心理这类人主要别现在喜欢在背后说他人的坏话，都觉在某个方面，工作能力不如自己在职场中当出现有的人升职、被嘉奖、有被宣传时。相信每个人都有嫉妒心理、或者自卑自负的心理，容易刺激别人有害人的想法，其主要就是在后面说坏话，来疏解自己不平衡的心情当你出现这些情况时，就已经有了嫉妒心理，可能自己觉得处处别人好，来平衡自己的嫉妒心理，从而导致不善于沟通的一面展现出来，一旦将负面情绪扩散给身边的同事，那么你在该的生涯也就危险了，因为你不知道自己的话，什么时候传到领导或者同事的耳朵中

改正：在职场中要时刻注意平衡自己的心态，学会可观的审视他人的点，改正自己存在的缺点当别人被升职时，先要看看自己哪方面做的不够好，一定承认对方就是比你做的好，那是人家有这个能力如果自己也能做到的事，就要努力认证去做，就算自己做不到的，也不要产生嫉妒心理

、反驳别人要学会技巧

在职场善于沟通的人，在遇见不同想法时，从来都不会直接去反驳对方，在这里可是试试用提问的方式，，让对方去想自己的方案;当别人在发表自己的意见时，可以用挑剔的态度去想，看看对方的漏洞有哪些?将各种问题记录下来，等对方发表结束，然后一一提问;相信别人在对待你的提问时，都会认真的与你解答;然后再发表自己不同的建议，一定记住要用提问的方式让对方说出不足来;当自己不对的，要立即改正

四、团队合作中学会尊重别人

要想拥有愉的工作范围，在工作中就要与同事相处的融洽，学会同事之间要互相帮尊重不管是部门的领导、同事，还是负责打扫卫生的阿姨，都要平等的尊重对方以前我们部门有个领导，在里每次遇到打扫卫生的阿姨，都会很礼貌的问好，并且还常常帮助她打扫自己的房间，并表示感谢;因此保洁阿姨对领导办公室的植物，卫生做的比较好。这就是互相尊重的结果;我是一个对待任何部门同事都是比较友好的，例如我每次去财务报销费用，对方都会很热心的立即去做，还有说有笑的;别人去报销就是各种刁难，相必这也是互相尊重、互相帮助的结果吧此我感激他们，尊重他们，我们可以成为朋友。