有句俗话叫“病从口入”，身体任何一个部位都会通过饮食习惯表现出来，那生活中哪些食物会对头发不利呢?今天小编带大家一起了解一下。

　　1、油炸食物

　　许多不良商家使用的油都是反复使用过的油、甚至有地沟油，http://gz.chinamaofa.com/其中的不饱和脂肪酸经高温加热后所产生的聚合物——二聚体、三聚体都是有毒物质，会跟随血液直接影响毛囊生长。长期食用会使胆固醇水平升高，损伤肝脏，同时也会给头发带来损伤。

　　2、碳酸饮料

　　吃过多的糖类会导致掉头发增多。一罐300ML左右的碳酸饮料可以包含多达15茶匙的糖，150千卡的卡路里，30至55毫克的咖啡因，并掺有有害的人造食品色素，香料和防腐剂。不仅碳酸饮料，就连任何高糖的东西摄入过多都不利于头发生长，比如冰淇淋、奶油等。

　　3、辛辣刺激食物

　　辛辣刺激性食物如白酒、辣椒、花椒、麻椒等会给头皮造成不良刺激，影响头皮正常的血液循环，增加tuo发风险。

　　4、高脂肪食物

　　皮脂溢出过多是其典型症状，食用过多的油腻食物如肥肉等，会因为摄入的动物性脂肪过多，而使脂肪代谢出现障碍，堆积在皮下的脂肪变多，皮脂溢出会变得愈发严重，从而影响毛囊功能，对头发生长没有好处。