晒斑又被称为日照性皮炎，是在正常皮肤经过暴晒后产生的一种急性炎症反应，一般表现为红斑、水肿、水疱和色素沉着、脱屑。

　　日晒斑出现的原因：

　　1、毒素累积。肌肤中的毒素能激活细胞的活性，同时也会和酪氨酸酶产生氧化反应，生成“多巴”释放出黑色素。而生活中不得不面对的污染、辐射、烟尘，会加剧氧化的过程，使肤色更加晦暗、不均匀。

　　2、紫外线。黑色素生成的过程中，较直接的影响就来自于阳光中的紫外线。它能激活黑素母细胞中的酪氨酸酶，与血液中的酪氨酸酶产生一系列反应，生成一种叫“多巴”的物质，进而转化成黑色素。

　　3、细胞遭受刺激。污染、阳光……种种外在威胁，都会或轻或重地造成肌肤细胞的炎症现象。为了修护炎症，肌肤细胞会自然反应分泌一种四烯酸物，而这种物质在一定程度上会激活酪氨酸酶促进黑色素的生成。

　　去除日晒斑的方法：

　　1、饮食淡化晒斑

　　胡萝卜、柠檬、西红柿、冬瓜、牛奶等都是可以美白的食物，能抑制黑色素沉着，达到淡化晒斑的效果，同时多补充一些维生素e和维生素c，可以让细胞代谢活跃，抑制晒斑的形成，并还原已经形成的黑色素。

　　2、补水去除日晒斑

　　补水最有效的方法就是是敷面膜，这个需要美眉们长期坚持。除此之外可以保持每天7-8杯左右的白开水摄入，护肤品中也不可少补水乳液，这样坚持一段时间下来皮肤会有效地补充水份，从而淡化日晒斑了。

　　3、苦瓜泥敷面去除日晒斑

　　取适量的新鲜苦瓜洗干净，放入冰箱中冷藏20分钟左右，然后去掉苦瓜籽放入榨汁机榨成泥，洁面后均匀涂抹在脸部，等待30分钟之后就用清水洗干净，2-3天一次。

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