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美味营养粥助宝宝生长发育

已有 542 次阅读  2016-06-24 10:17   标签生长发育  宝宝  美味 
  一、蔬菜牛肉粥材料:牛肉40克、菠菜1棵、粳米100克、土豆半个、胡萝卜半条、肉汤适量。

  做法:首先把牛肉弄碎了,然后先把粳米放到水中熬成粥,在另取一锅煮牛肉汤,将牛肉、菠菜、土豆、胡萝卜半条一起熬成汤,熬两个小时,然后同煮好的粥一起煮食,加入适量调味品即可。

  蔬菜牛肉汤富含各种营养素,在制造过程中要尽可能的把牛肉弄碎。

  二、蛋黄粥材料:粳米50克、鸡蛋1个、水适量。

  做法:先将鸡蛋煮熟,然后把粳米熬成粥,在剥开鸡蛋,把鸡蛋研成粉末,然后与粥搅拌均匀,直接给宝宝吃。

  蛋黄粥是做好最简单的一款粥品了,特别适合6个月以上的宝宝多吃。

  三、青菜肉松粥材料:青菜20个(可根据宝宝日常的饮食喜好选择青菜),猪瘦肉10克、大米50克,鸡汤适量。

  做法:先把粳米浸洗干净,然后 倒入高汤,同青菜、肉末熬粥即可。

  青菜肉松粥最主要的就是要把材料切得尽可能的细。

  四、海鲜粥原料:虾仁20克、大米50克、高汤适量、芹菜末少许,做法:首先将虾仁蒸熟,然后将其切成小粒,在同粳米、高汤一起熬粥,粥好了加入芹菜末、食用盐等调味品进行调味即可。

  五、猪肝粥材料:猪肝100克、大米50克、高汤四杯。

  做法:先用高汤熬粥,然后另取一锅,加入香油,把猪肝放入其中爆香,加炒熟,接着放到搅拌机中搅拌成泥状,然后将同煮好的粥一起搅拌均匀继续煮几分钟即可。

  有些小朋友不喜欢猪肝的味道,因此也可用猪瘦肉代替。http://www.huabeinankewang.com
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