接下来你需要以下10条认知:　　 　　1.你需要充足的睡眠帮助身体去除脂肪，晚睡的人，除非你隔天可以睡超过12个小时，不然你别想瘦。2.你的体重会在停止减肥后的一星期内依个人体质复胖2 公斤以上，所以你必须将你的目标体重再减去2~ 3 公斤。　　 　　3.瘦下来的体重必须经过约5~ 7 天才算数(看体质决

　　今天小编要教大家如何保护自己娇嫩的小嘴唇 　　秋冬季节，嘴唇是最容易干燥的皮肤部位，因为嘴唇这个部位，它是不会自己去分泌一些油脂、皮脂这类东西的，而且嘴唇这一部分的皮肤要比旁边的这些皮肤薄50%。　　 　　首先呢要先改掉一些坏习惯 　　1.千万不要舔嘴唇，这个动作会夺取嘴唇原本有的水分而且会刺激

　　夏天过去之后，很多小仙女们开始对自己的形象问题开始懈怠，比如说不那么注重防晒了，也不那么注重身上的毛发问题了，这样是非常不对的，不管是哪个季节都不能对自己的外表掉以轻心。而且就脱毛这个事情来说，其实在冬天更适合。　　 　　冬天更适合脱毛的原因 　　冬季脱毛疗程更佳 　　毛发的生长周期分为三个阶

　　其实小编之前就写过一篇关于上底妆的一种方法，说的不太全面，今天讲另一个层面……　　 　　其实每一款底妆产品都有特有的上妆方式，每一款底妆产品上市时宣传广告或专柜都会教顾客一套适合这件产品的上妆发法和工具的运用(比如现在好多底妆都会配上妆的刷子或彩妆蛋)　　 　　现在市面上有很多种上妆

　　好的瘦假胯宽的教程来了哦，去掉惹人烦的橘皮肉，腿长且显瘦!连女星的颜值都hold不住的假胯宽，每天5分钟就给解决掉! 　　为什么自己并不胖，但就是屁股看上去特别大，腿又粗又短，穿裤子简直没法看。　　 　　嗯，这就是惹人烦让人腿短一倍的“假胯宽”，是阻碍女性完美身材的最主要问题之一。大腿根部位置过宽，导致视觉上让胯位

　　从古至今历经千年的演变，不变的是美人脸那尖尖的下巴，下巴曲线优美从侧面正面看都是一个完美的天鹅弧度，以前下巴比较突出的女孩子只能艳羡哪些天生丽质的女孩子，现在下巴整形手术的出现让每个爱美者都能成为完美的美人。　　 　　那么，垫下巴整形的切口在哪里?垫下巴整形安全吗?下巴整形手术通过切除下巴过于突出的部分

　　不知道你们身边有木有=近视5/600度的人，不戴眼镜或隐形眼镜跟瞎子没两样的那种……　　 　　所以很多人从来不会戴眼镜出门，镜片厚又重也不好看，但随着时代的发展，眼镜慢慢的成为了时尚单品。而戴上一副不管是简单的、浮夸的眼镜或墨镜，配上心机满满的妆容是必要的哦!不要以为今天戴了眼镜就可以遮住黑眼圈和疲乏的精神，

　　随着天气的变暖，好多油皮小仙女都问我如何调理皮肤，其实喜欢冒油的皮肤也要分为以下几种情况：　　 　　1、只是单纯性的油性皮肤：症状为油光满目，毛孔粗大，但无其他症状。　　 　　2、油性缺水性皮肤：症状为水油不平衡，水份保不住，常有外油内干的感觉，严重时还有脱皮现象。　　 　　3、油性青春痘皮肤：症状为油光和毛

　　化妆是一个很有学问的科目，不只是需要长期的练习，更需要很多技巧来辅助完成。技巧多出于大家的经验，所以接下来要给你们总结一下这些小技巧，化妆时更加得心应手!　　 　　底妆篇 　　1.定妆的散粉不需要整张脸都覆盖，会显着不通透，只需要在爱出油的地方扑一层就好啦，涂整张脸的话反而会显的假面。 　　2.气垫

　　NO.1(鸡蛋牛奶+水果素食美人法)　　 　　1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 　　2、中餐一碗饭+菜 　　3、晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点後就不可再吃任何东西，但水果除外 　　4、可於睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅)(味道佳，切记不加