张若兰的日志

敏感肌必修——谁说敏感肌没有春天？

已有 332 次阅读 2018-03-28 14:02

　　首先问下宝宝们，你们喜欢春天吗?

　　小编还是很喜欢春天的，温暖又有生机～　

　　对于过敏体质的来说，春天是她们最不想过的季节。空气中的粉尘、花粉、阳光都会成为噩梦，那在春天究竟该如何保护自己的皮肤，摆脱过敏呢?这就是我们接下来要讲的。

　　脸蛋经常过敏的宝宝，可能是敏感性肌肤，敏感性肌肤皮肤较薄，能看到脸部的毛细血管，也就是你的苹果肌。冷热温差易出现发红，皮肤光泽度差。敏感严重的话会导致过敏现象。当皮脂膜出现破损，有害菌侵入到皮肤内部，就会激发皮肤中的免疫细胞产生抗体。如果皮脂膜长期得不到补充，皮肤缺乏保护，就会表现出对外界刺激的耐受性降低。遇到冷、热、干等外界刺激，皮肤就会产生刺痛、灼烧、紧绷、肿胀、瘙痒的症状。　　

　　皮脂膜是有锁水、滋养、免疫功能的，上面的菌群会形成生物屏障，阻挡霉菌生长。一旦皮脂膜破损，坏细菌便会乘虚而入，进而引发各种皮肤问题。

　　有的人会问，不洗脸是不是可以保护皮脂膜了 ?这是错误的!油脂和废弃角质会堵塞毛孔，让过敏更严重! 如果过敏很严重，要停用护肤品，并用清水洗脸。　　

　　第一步先清洁，洁面可以选用温和型产品，既起到了清洁作用，又能保湿滋润。

　　第二步缓解，如果感觉自己脸蛋不太舒服或者快要过敏了。可以做水疗，修护角质层，保护皮脂膜，加强水循环能力。

　　第三步补水。皮脂膜是皮肤锁水功能最重要的一层也是肌肤免疫第一层，它能有效锁住水分，防止水分过度蒸发，同时皮脂膜能有助于角质层保持正常厚度，提升皮肤的耐受力，降低紫外线等对肌肤的直接刺激性，如果皮肤过度缺水，会变油、长痘，同时也会让过敏情况变得更严重。坚持为肌肤注入水分，除了日常护理外，还要定期敷面膜。　　

　　第四步保湿锁水。但是注意，水分补充了，不保湿锁水，依然会流失。当角质层吸收了充足水分，皮脂膜才会正常“运作。保护好皮脂膜，只能从外缓解过敏情况，想要真正摆脱过敏，只能内调外养，从内提高抵抗力，从外辅助养护，皮肤过敏才能解决。否则抵抗力跟不上，皮肤还是容易受刺激。

　　最后，告诉你们几个避免过敏的小妙招　

　　1. 远离过敏源，如果不知道自己的过敏源是什么，可以去医院检查的。2.坚持运动，哪怕每天只有1小时，但坚持下来，你会发现身体素养真的会变好。3. 坚持吃内调，益生菌和多维可以增加免疫力，补充身体缺失的矿物质4. 一旦发现过敏，不要紧张，先问医生。如果过敏情况严重，要停用一切护肤品。5. 一些比较容易诱导春季性皮炎的东西，比如说油菜、菠菜、莴苣、无花果要少吃。猪身上的东西可以吃，其他的荤食都不要吃，包括鸡蛋，特别是牛肉羊肉海产。糖分也不能摄入过多。6. 做好防晒工作，出门前半小时涂抹防晒和隔离霜，多吃富含维生素A的蔬果。有特殊气味的水果蔬菜就不要吃，例如葱姜蒜，香菜，芹菜，辣椒，芒果，菠萝，芋头。7. 接触了花粉，回家可以用淡盐水洗下鼻子。　　