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　　意识到运动很多老年人都有点儿打怵，不知道做一些什么运动好。怕运动过量身体承受不了，所以我建议大家可以从小强度的运动慢慢开始，老年人不适合做一些比较过激的运动，可以考虑散步、游泳、广场舞。这些都是非常不错的运动，很适合老年人，如果要是能坚持下去的话，身体健康那绝对不是问题，老年人的脑部慢慢就会衰老，那么今天就来介

癫痫是一种常见的神经系统疾病，除了身体上的困扰外，癫痫患者常常还面临较大的心理压力。抑郁和焦虑是癫痫患者中常见的心理健康问题。长期的疾病困扰、频繁的发作以及社会偏见可能使患者更加容易感到情绪低落或焦虑。因此，有效管理这些心理健康问题，对于提高癫痫患者的生活质量至关重要。本文将详细探讨癫痫患者在应对抑郁与焦

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